Diabetes Symptoms in Hindi -gestational diabetes in hindi-डायबिटीज क्या है लक्षण, कारण, बचाव, पुरी जानकारी

Diabetes [डायबिटीज]

• डायबिटीज़ के क्या लक्षण हैं ?

•  डायबिटीज़ का क्या उपचार है ?

• डायबिटीज से बचाव के क्या उपाय हैं

डायबिटीज (मधुमेह) के लक्षण शरीर में ब्लड शुगर के स्तर में असंतुलन के कारण होते हैं।इस्का लक्षण दो प्रकार के हो सकते हैं टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज। डायबिटीज (Diabetes) एक आजीवन रहने वाली बीमारी है।जब, व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बन पाता है सुलिन शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है कोशिकाओं की मदद से ग्लूकोज को एनर्जी में परिवर्तन करता है| ये प्रक्रिया ठीक से काम नहीं कर पाती है, tab ग्लूकोज खून में जमा होने लगता है  बॉडी में तरह तरह की परेशानियां पैदा होने लगती हैं|

सामान्य लक्षण:

1. बढ़ी हुई भूख

2. बढ़ती उम्र

3.खान-पान की ग़लत आदतें

4. थकान और कमजोरी

5.अत्यधिक प्यास लगना

6.चिड़चिड़ापन या मूड स्विंग्स

7. हाई ब्लड प्रेशर

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Types of diabetes in hindi –डायबिटीज के प्रकार

डायबिटीज को मुख्यतः तीन प्रमुख प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है। इसके अतिरिक्त, कुछ अन्य दुर्लभ प्रकार भी होते हैं। प्रत्येक प्रकार का कारण, लक्षण और उपचार अलग होता है।

• यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है।
• यह बच्चों और युवाओं में अधिक होता है

कारण:

• आनुवंशिक (जेनेटिक) कारण।
• वायरल संक्रमण।
• प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या।

उपचार:

• इंसुलिन इंजेक्शन।
• ब्लड शुगर की नियमित निगरानी।
• स्वस्थ आहार और व्यायाम।

टाइप 1 डायबिटीज के विशिष्ट लक्षण:

• यह अधिकतर बचपन या युवावस्था में होता है।
• अचानक और तेजी से वजन कम होना।

टाइप 2 डायबिटीज के विशिष्ट लक्षण:

1. यह धीरे-धीरे विकसित होता है और आमतौर पर वयस्कों में होता है।
2. बार-बार संक्रमण होना (जैसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या त्वचा के फोड़े-फुंसी)

3. डायबिटीज के कारण क्या होते हैं?

4. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण इंसुलिन का प्रभाव कम हो जाता है। प्लेसेंटा से उत्पन्न हार्मोन ब्लड शुगर स्तर को बढ़ा सकते हैं। शरीर सही तरीके से रक्त में मौजूद ग्लूकोज़ का उपयोग नहीं कर पाता हैं

5. हड्डीयों में सुन्न या झिल्ली जैसा आभास
6. एक्सरसाइज ना करने की आदत
7. बार-बार पेशाब आना।
8. हार्मोन्स का असंतुलन
9. थकान या कमजोरी।

10. डायबिटीज (मधुमेह)के लक्षण क्या होते हैं?

11. गर्भकालीन मधुमेह के लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं या कभी-कभी कोई लक्षण नहीं होते। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षण हो सकते हैं व्यक्ति के शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर के अनुसार उसमें डायबिटीज़ के लक्षण दिखाई देते हैं। गर्भावस्था दौरान होने वाला एक प्रकार का मधुमेह है, जब शरीर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बाना पाता। यह आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में विकसित होता है और डिलीवरी के बाद नॉर्मोल हो सकता है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए ! 

    डायबिटीज के उपचार क्या होते हैं?

12. डायबिटीज के लक्षणों को बिना किसी दवा के भी नियंत्रित कर सकते हैं है। इसके लिए रोज़ाना एक्सरसाइज, संतुलित आहार, नाश्ता, वजन को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा कुछ ओरल एंटीबायोटिक्स दवाएं  डायबिटीज को बढ़ने से रोकने में मदद करती हैं। डायबिटीज का कोई स्थायी उपचार नहीं होता है

    डायबिटीज (मधुमेह) बचाव के उपाय क्या हैं

     Preventions of diabetes in hindi -डायबिटीज का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जाता है वैसे तो डायबिटीज का कोई स्थायी उपचार नहीं है प्रतिदिन एक्सरसाइज, संतुलित भोजन,नाश्ता और वजन को नियंत्रित करके छुटकारा पाया जा सकता है। शरीर का इम्यून सिस्टम जाने अनजाने पैंक्रियास में इंसुलिन बनाने वाली बीटा कोशिकाओं पर हमला करके उनको नष्ट कर देता है कारण मोटापा, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, गलत लाइफस्टाइल और डाइट है|डायबिटीज एक रोग है जिसमें शरीर का रक्त सामान्य से अधिक हो जाता है, शरीर के ऊतकों को सही तरीके से इस्तेमाल करने में कठिनाई होती है!

    • स्वस्थ आहार:

      • सब्जियां, फल, साबुत अनाज, और प्रोटीन का सेवन करें।
      • शुगर और जंक फूड से बचे
      • प्रतिदिन 30-45 मिनट पैदल चलना, योग, या व्यायाम करें।
        • संतुलित वजन बनाए रखें।
          • ध्यान (Meditation) और रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें। नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करवाएं। यह ब्लड शुगर और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं

    1, नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करवाएं।

    2, मीठा कम खाएं

13. 3,  वजन घटाएं और नियंत्रण में रखे
14. 4, अल्कोहल लेने से परहेज करें।
15. 5, प्रोटीन का सेवन भी अधिक मात्रा में करें।

16. डायबिटीज के अन्य लक्षण

17.  अचानक वजन कम होना, थकावट, शुष्क त्वचा, घावों का धीरे-धीरे भरना,अत्यधिक भूख लगना,कमजोरी,हाथों या पैरों में झुनझुनी,, पेट दर्द

18. सुबह दिखने वाले इन संकेतों पर ध्यान दें

    सुबह दिखने वाले ये लक्षण दिन में नहीं दिखते. खुजली, थकान, कमजोरी बहुत ,अधिक प्यास लगना ,थकान और कमजोरी वजन कम होना,

19. डायबिटीज से बचाव कैसे करें

20. डायबिटीज से बचाव के लिए निमन कदम उठाये जा सकते हैं

21. 1, नियमित जांच : समय पर रक्त शर्करा की जांच करवाते रहें यदि आपके परिवार में डायबिटीज का कोई पेसेंट है

22. 2 , नियमित व्यायाम : रोजाना  20 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें, जैसे चलना, दौड़ना, तैराकी,।

23. 3 , तनाव को नियंत्रित करें : तनाव कम करने के लिए योग, और अन्य रिलैक्सेशन तकनीकों का प्रयोग करें।

24. 4 ,धूम्रपान और शराब का सेवन न करें : अत्यधिक शराब का सेवन डायबिटीज के लियेजोखिम को बढ़ा सकता है।

25. 5 , नींद पूरी करें : पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लें। खराबनींद की कमी से रक्त शर्करा का स्तर प्रभावित हो सकता है।

26. FAQS

1. कौन सी डायबिटीज खतरनाक होती है?

डायबिटीज खतरनाक हो सकती है क्योंकि इसमें शरीर इन्सुलिन नहीं बना ता, जिससे उच्च रक्त शर्करा हो सकता है।

2. क्या डायबिटीज को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है?

अब तक कोई डायबिटीज का सटीक इलाज नहीं है, लेकिन उचित दवाओं, आहार और व्यायाम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

3. शुगर लेवल 500 होने पर क्या होता है?

शुगर लेवल 500 अत्यधिक है  यह तत्परता आवश्यक है। ऐसी स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है,

4. डायबिटीज क्या होती है?

डायबिटीज एक रोग होता है जिसमें शरीर का रक्त शर्करा सामान्य से अधिक हो जाता है, जिससे शरीर के ऊतकों को सही तरीके से इस्तेमाल करने में कठिनाई होता है।

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